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청춘 지금 생각하면 정말 말도 안되는 생각이지만, 저는 영원히 20대일줄 알았습니다. 그런데 어느새 벌써 중년의 아저씨가 되어버렸네요. 적당히 타협하고, 적당히 수습하고 올드보이의 오대수처럼 대충 수습하며 하루하루를 때우고 있는것 같아, 제 자신에게 미안한 적이 한두번이 아닙니다. 정말 근사한 꿈을 가지고 있었던 때도 분명히 기억에 있는데, 요즘에는 그 근사한 꿈이 뭐였는지도 기억이 나지 않네요. 하지만 그래도 내 앞에 새로운 하루가 다가오는 아침을 설레는 마음으로 시작하는 모습에 아직도 청춘은 진행형이라 생각해봅니다. 항상 청춘처럼 살고 싶습니다. 청 춘 -사무엘 울먼- 청춘이란 인생의 어느 시간을 말하는 것이 아니라 마음가짐을 말한다. 장미빛과 같은 용모, 주홍색 입술, 탄력있는 손발이 아니라 늠름한 의지.. 2011. 6. 30.
긴장풀기 및 스트레스 해소법 과도한 긴장과 스트레스는 만병의 근원입니다. 손쉽게 따라해볼 수 있는 긴장풀기 및 스트레스 해소법을 소개합니다. 긴장풀기 연습 및 스트레스 해소법 1. 2분 휴식 편안한 자세로 앉거나 누워라. 편안하고 깊게 규칙적으로 숨쉬어라. 숨은 코로 쉬어라. 가슴 근육에 의식을 집중하라. 최대한 크게 숨을 들이쉬라. 내뱉을때는 천천히, 그리고 남김없이 숨을 최대한 내뱉어라. 반드시 횡격막(폐 공간의 가장 아랫 부분에 있는 막)을 이용해 복식 호흡을 하라. 숨을 들이쉴 때 횡격막을 아래로 밀어라. 들이쉴 때 나와야 제대로 된 거이다. 깊고 차분하게, 천천히 숨을 쉬어라. 2. 5분 휴식 눈을 감고 자신이 조용하고 마음 편한 장소에 있다고 상상하라. 해변이든, 들판이든, 사우나든 어디든 당신이 긴장을 풀고 쉬는 장소면.. 2011. 6. 29.
삶의 희망을 주는 열가지 진리 제목은 삶의 희망을 주는 열가지 진리이지만, 엄밀하게 말하면 살아가면서 지키고 싶은 열가지 진리인것 같습니다. 제게 주어진 한번뿐인 인생을 이렇게 하루하루 살고 싶습니다. 언제나 가슴뛰는 삶을 위해.... 삶의 희망을 주는 열가지 진리 1.사람들은 논리적이지도 않고 이성적이지도 않다 게다가 자기중심적이다. 그래도 사람들을 사랑하라. 2.당신이 착한일을 하면 사람들은 다른속셈이 있을 거라고 의심할것이다 . 그래도 착한일을 하라. 3.당신이 성공하게 되면 가짜친구와 진짜적들이 생길것이다. 그래도 성공하라. 4.오늘당신이 착한일을 해도 내일이면 사람들은 잊어버릴것이다. 그래도 착한일을 하라. 5.정직하고 솔직하면 공격당하기쉽다. 그래도 정직하고 솔직하게 살아라. 6.사리사욕에 눈먼 소인배들이 큰뜻을 품은 훌륭.. 2011. 6. 29.
당신의 10대, 재미있었나요? 즐겁고 유쾌하지만 생각해 볼 영화 이지A 귀여운 소녀가 셀프카메라로 러브액츄어리의 사랑고백장면처럼 스케치북을 이용해 자신의 이야기를 나레이션 하면서 영화는 시작됩니다. 상큼하고 귀여운 매력의 엠마스톤은 10대 소녀가 가질법한 고민과 의도하지 않은 상황들이 벌어지며, 당황하는 모습을 실제 자신인것처럼 자연스럽게 녹여냅니다. 영화를 보는 내내 배우는 보이지 않고 고민에 빠진 10대 소녀만 보였다고 할까요? 주홍글씨에서 모티브를 얻은듯한 이 영화는 선의의 거짓말이 불러오는 일종의 나비효과를 심각하지 않게 그려냅니다. 하이틴 영화 특성상 비속어가 나오지만, 크게 거슬리지는 않을 정도라 생각됩니다. 덤덤하지만 공감하며 딸의 고민을 들어주는 엄마의 모습을 보며 좋은 부모는 되지 못하더라도, 아들딸과 자연스럽게 이야기 할 수 있는 부모가 되고 싶다는 생각이.. 2011. 6. 28.
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